
梅ソースで牛肉と新生姜の炒め物
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
梅ソースで牛肉と新生姜の炒め物
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
主な材料
- 🥩 200gの薄切り牛肉
- 🧅 1個の新玉ねぎ、くし形にスライス
- 🌱 6本のスナップエンドウ、両端を切り落とす
- 🍑 1個の梅干し、種を取り除き潰す
調味料
- 大さじ1杯のみりん
- 🧂 大さじ1杯の醤油
- 大さじ1杯の酒
- 大さじ1杯のサラダ油
牛肉の下味
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 大さじ1杯の酒
- 大さじ1杯の片栗粉
手順
1
玉ねぎを1.5cmのくし形にスライスします。
2
スナップエンドウの筋を取り除きます。
3
ボウルの中で、牛肉と塩、胡椒、酒、片栗粉を混ぜ、よく揉み込みます。
4
梅干しの種を取り、包丁で潰し、みりんと醤油と一緒にボウルで混ぜます。
5
フライパンに油を熱し、牛肉を加えて色が変わるまで炒めます。
6
玉ねぎとスナップエンドウをフライパンに加え、一緒に炒めます。
7
酒と梅ソースを加え、よく混ざるまで炒め、お召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
最高の食感のために新鮮なスナップエンドウを使用してください。梅ソースの量をお好みに応じて調整してください。完全な食事にするために蒸し米と一緒に召しあがってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。