
ビーフと玉ねぎの混ぜご飯
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $6
ビーフと玉ねぎの混ぜご飯
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $6
材料
主食材
- 🥩 牛ひき肉 200g
- 🧅 玉ねぎ 中1個(みじん切り)
- 🍚 ご飯 2杯
調味料
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 小さじ2
- ごま油 小さじ1
手順
1
フライパンにごま油を熱し、みじん切りにした玉ねぎを透明になるまで炒めます。
2
牛ひき肉を加え、ポロポロになるまでしっかり炒めます。
3
醤油と砂糖を加え、全体に絡まるように混ぜさらに1分間炒めます。
4
炊きたてのご飯を加え、全体を混ぜながら炒め合わせます。
5
混ぜご飯を器に盛り付けて完成です。お好みで刻みネギを添えてください。
栄養素
1人前あたり🔥
550
カロリー
- 20gタンパク質
- 70g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ご飯は冷ご飯でも美味しく仕上がります。余ったご飯や材料を活用して簡単に作れるのがポイントです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。