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ビーフと玉ねぎの混ぜご飯

コスト $6, 節約する $4

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 人数
  • $6

材料

  • 主食材

    • 🥩 牛ひき肉 200g
    • 🧅 玉ねぎ 中1個(みじん切り)
    • 🍚 ご飯 2杯
  • 調味料

    • 醤油 大さじ2
    • 砂糖 小さじ2
    • ごま油 小さじ1

手順

1

フライパンにごま油を熱し、みじん切りにした玉ねぎを透明になるまで炒めます。

2

牛ひき肉を加え、ポロポロになるまでしっかり炒めます。

3

醤油と砂糖を加え、全体に絡まるように混ぜさらに1分間炒めます。

4

炊きたてのご飯を加え、全体を混ぜながら炒め合わせます。

5

混ぜご飯を器に盛り付けて完成です。お好みで刻みネギを添えてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

550

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 70g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯は冷ご飯でも美味しく仕上がります。余ったご飯や材料を活用して簡単に作れるのがポイントです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。