牛肉と玉ねぎの煮物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
牛肉と玉ねぎの煮物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🥩 150gの薄切り牛肉
野菜
- 🧅 60gの薄切り玉ねぎ
- 生姜1片、千切り
調味料
- 💧 水4大さじ
- sake4大さじ
- 🧂 砂糖2大さじ
- みりん2大さじ
- 🧂 醤油2大さじ
手順
1
玉ねぎを5mmの薄切りにし、皮をむいた後に生姜を千切りにします。
2
鍋に調味料（水、酒、砂糖、みりん、醤油）と生姜を入れて沸騰させ、その後弱火にします。
3
牛肉と玉ねぎを鍋に入れ、箸で牛肉をほぐしながら中火で煮込み、汁気がなくなるまで調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
この料理は蒸し米と組み合わせると、完璧な食事になります。酒が入手できない場合は、白ワインや水に代えることができます。残り物は冷蔵庫で2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。