牛肉玉ねぎ炒めご飯
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
牛肉玉ねぎ炒めご飯
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
主食材
- 🍖 牛肉 200g (薄切り)
- 🧅 玉ねぎ 1個 (薄切り)
- 🍚 ご飯 2杯（炊きたて）
調味料
- 醤油 大さじ2
- 🧂 砂糖 小さじ1
- 食用油 大さじ1
手順
1
牛肉を適当な大きさに切り、醤油と砂糖で5分間下味をつけます。
2
フライパンに油を熱し、玉ねぎを中火で炒めて透明になったら取り出します。
3
同じフライパンで牛肉を炒め、火が通ったら先ほどの玉ねぎを戻して軽く混ぜます。
4
炊きたてのご飯を皿に盛り、牛肉と玉ねぎ炒めをのせて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
550
カロリー
- 25gタンパク質
- 70g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
牛肉を焼きすぎると固くなるので、炒め過ぎに注意してください。玉ねぎの甘さを出すために、炒める際には少し時間をかけましょう。ご飯を炊く際に昆布を入れると風味が良くなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。