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ビーフと松の実のふりかけ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 肉

    • 🍖 100gの挽き牛肉

  • 油

    • ごま油小さじ1/2

  • シーフード

    • 10gのかつお節

  • ナッツ

    • 🌰 松の実大さじ2

  • 調味料

    • 🍬 砂糖大さじ1
    • 🧂 醤油大さじ1

手順

1

フライパンにごま油を熱し、挽き肉を加えます。色が変わるまで炒めます。

2

かつお節を加え、中火でかき混ぜながらほぐします。

3

松の実、砂糖、醤油を加え、味がよく馴染むまでかき混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

このふりかけをご飯にトッピングしたり、卵焼きに混ぜたり、おにぎりの具として使ってください。松の実は事前にローストすると香りと風味が増します。残りは冷蔵庫で3日以内に密閉容器に入れ保存してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。