牛肉とジャガイモの炒め物
コスト $9, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $9
牛肉とジャガイモの炒め物
コスト $9, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $9
材料
野菜と肉類
- 🥩 150g 牛肉（小さく切ったもの）
- 🥔 ジャガイモ2個（皮をむき、薄切り）
- 🧅 玉ねぎ1個（薄切り）
- 🥕 にんじん1本（細切りしたもの）
手順
1
熱した鍋にオリーブオイル大さじ1を入れ、牛肉を加えて茶色になるまで炒めます。
2
ジャガイモ、にんじん、玉ねぎを加え、中火で10分間炒めます。
3
塩とコショウで味を整え、温かいうちに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 25gタンパク質
- 25g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
植物性油を使うと、より健康的に調理できます。冷凍野菜を使用すると準備時間を短縮できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。