
オイスターソースで炒めた牛肉としめじ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $10
オイスターソースで炒めた牛肉としめじ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉
- 🥩 200gの薄切り牛バラ肉
野菜
- 🍄 1パックのしめじ
- 2個のピーマン、スライス
油
- ごま油 大さじ1/2
調味料
- 酒 大さじ1
- オイスターソース 大さじ1
- 🧂 砂糖 小さじ1
- 醤油 大さじ1/2
手順
1
しめじの根元を切り落とし、一口サイズに分けます。ピーマンは種とヘタを取り除き、斜めにスライスします。
2
牛肉を2cm幅の細長いストリップに切ります。
3
フライパンにごま油を中火で熱し、牛肉を加えます。色が変わるまで炒めます。
4
しめじを加えて柔らかくなるまで炒め、次にピーマンを加えて短時間炒めます。
5
調味料(酒、オイスターソース、砂糖、醤油)を加え、全体が均一に絡むまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
新鮮な野菜を使うことで、風味と食感が向上します。この料理には蒸し米と一緒に食べると満足感が得られます。しめじの代わりに、しいたけやマッシュルームなどの他のキノコ類を使っても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。