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オイスターソースで炒めた牛肉としめじ

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 🥩 200gの薄切り牛バラ肉
  • 野菜

    • 🍄 1パックのしめじ
    • 2個のピーマン、スライス
    • ごま油 大さじ1/2
  • 調味料

    • 酒 大さじ1
    • オイスターソース 大さじ1
    • 🧂 砂糖 小さじ1
    • 醤油 大さじ1/2

手順

1

しめじの根元を切り落とし、一口サイズに分けます。ピーマンは種とヘタを取り除き、斜めにスライスします。

2

牛肉を2cm幅の細長いストリップに切ります。

3

フライパンにごま油を中火で熱し、牛肉を加えます。色が変わるまで炒めます。

4

しめじを加えて柔らかくなるまで炒め、次にピーマンを加えて短時間炒めます。

5

調味料(酒、オイスターソース、砂糖、醤油)を加え、全体が均一に絡むまで炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な野菜を使うことで、風味と食感が向上します。この料理には蒸し米と一緒に食べると満足感が得られます。しめじの代わりに、しいたけやマッシュルームなどの他のキノコ類を使っても良いです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。