
牛肉としめじのすき焼き風うどん
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
牛肉としめじのすき焼き風うどん
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
麺類
- 🍜 茹でたうどん2人分
肉
- 🥩 150gの薄切り牛肉
野菜
- 🍄 しめじ1パック
- 🧅 青ネギ1/2本、輪切り
調理油
- 1/2大さじのサラダ油
液体
- 💧 50ccの水
卵
- 🥚 卵黄2個
調味料
- 1大さじの酒
- 🧂 1大さじの砂糖
- 🧂 2大さじの醤油
手順
1
青ネギを斜めに1cm幅に切ります。しめじの根元を切り落とし、手でほぐします。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉を加えて色が変わるまで炒めます。しめじを加え、軽く炒めた後、うどん、青ネギ、水を加えます。蓋をして3分蒸らします。
3
うどんをほぐしながら混ぜ、調味料(酒、砂糖、醤油)を加えてよく混ぜ合わせます。
4
丼に盛り付け、卵黄をトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い食感のためには生うどんを使用してください。しめじの代わりにエノキ茸やマッシュルームなど他の種類のきのこでも代用できます。さらに深い味わいにするために、水に少量のだしパウダーを加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。