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ビーフとしらたきのチャプチェ風

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🥩 150gの薄切り牛肉
  • 野菜

    • 100gのしらたき麺
    • 🍄 2個のしいたけ
    • 1/2個の赤ピーマン
    • 100gの青梗菜
  • 調味料

    • 1/2大さじのごま油
    • 🧂 少々の塩とこしょう
    • 1大さじの sake(酒)
    • 🍬 1小さじの砂糖
    • 1.5大さじの醤油
    • 🧄 1/2小さじのすりおろしにんにく

手順

1

フライパンでごま油を熱し、薄切り牛肉を炒めて茶色くなるまで加熱します。

2

しらたき麺を加え、牛肉の風味が染み込むまで炒めます。

3

しいたけ、赤ピーマン、青梗菜をフライパンに加え、野菜が柔らかくなるまで炒めます。

4

塩とこしょうで味付けし、sake(酒)、砂糖、醤油、すりおろしにんにくを加えてよく混ぜます。

5

熱々の状態で提供し、ビーフとしらたきのチャプチェ風料理をお楽しみください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

しらたき麺は低カロリーで、伝統的な麺の良い代替品です。新鮮な野菜を使うと、より良い風味と栄養が得られます。この料理は冷蔵庫で最大2日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。