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牛肉とサンニンレタスのオイスター炒め

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • たんぱく質

    • 🥩 150gの薄切り牛肉
  • 野菜

    • 🥬 サンニンレタス6枚
    • 1/2個の黄色パプリカ、スライス
    • 1/2大さじごま油
  • 牛肉の調味料

    • 1大さじ酒
    • 🧂 少々塩
    • 🧄 1/2小さじすりおろしにんにく
    • 1大さじ片栗粉
  • ソース

    • 1 1/2大さじオイスターソース
    • 1小さじ醤油
    • 少々こしょう

手順

1

ボウルに牛肉、酒、塩、すりおろしにんにく、片栗粉を入れてよくこねます。

2

サンニンレタスは食べやすい大きさにちぎります。黄色パプリカの種とヘタを取り除き、薄くスライスします。

3

中火でごま油を熱したフライパンに牛肉を入れ、色が変わるまで炒めます。黄色パプリカを加えて約1分間炒め、オイスターソース、醤油、こしょうを加えてよく混ぜます。

4

サンニンレタスを加え、短時間炒めて軽くしんなりするまで火を通します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感と風味のために新鮮なレタスを使用してください。好みに応じて調味料を調整してください。完全な食事を楽しむために蒸し米と一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。