オイスターソースで牛肉とトマトの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
オイスターソースで牛肉とトマトの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 200gの薄切り牛肉
- 🍅 トマト1個
- 🧅 玉ねぎ1/2個
- 🧄 にんにく1片
油
- ごま油小さじ1/2
調味料
- 酒大さじ1
- 醤油小さじ1
- コーンスターチ大さじ1
- オイスターソース大さじ1
- 砂糖小さじ1
- 醤油小さじ1/2
- 少々のこしょう
手順
1
トマトをくし形に切り、玉ねぎは薄切りにし、にんにくはみじん切りにする。
2
ボウルで牛肉、酒、醤油、コーンスターチを混ぜる。
3
中火でごま油を熱し、にんにくを加えて香りが出るまで炒める。玉ねぎと牛肉を加え、牛肉の色が変わるまで炒める。
4
トマトを加えて軽く炒め、オイスターソース、酒、砂糖、醤油、こしょうを加えて約1分間煮る。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするには、蒸し米と一緒にどうぞ。より良い風味と食感のために新鮮なトマトを使用してください。好みに応じて牛肉を鶏肉や豚肉に置き換えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。