ビーフと野菜の炒めご飯
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
ビーフと野菜の炒めご飯
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
主菜
- 🥩 牛肉 150g（薄切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（薄切り）
- 🥕 人参 1/2本（細切り）
- 🍄 マッシュルーム 80g（スライス）
- 🍚 冷ご飯 2杯分
調味料
- 醤油 大さじ2
- オイスターソース 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/3
- ごま油 大さじ1
手順
1
フライパンにごま油を熱し、牛肉を炒めます。
2
牛肉に火が通ったら、一旦取り出します。
3
同じフライパンに玉ねぎ、人参、マッシュルームを入れて炒めます。
4
野菜が柔らかくなったら冷ご飯を加え、全体を混ぜ炒めます。
5
取り出した牛肉を戻し、醤油とオイスターソースを加えて再度炒めます。
6
味を調え、盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
500
カロリー
- 18gタンパク質
- 65g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ご飯は冷たいものを使うとパラパラになりやすいです。お好みでネギや卵を加えるとより美味しくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。