牛肉と野菜の鍋料理
コスト $20, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $20
牛肉と野菜の鍋料理
コスト $20, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $20
材料
肉とタンパク質
- 🍖 牛肉 300g（スライス済み）
野菜類
- パプリカ 1個（角切り）
- 🍄 キノコ 100g（スライス）
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
- 🥕 にんじん 1本（角切り）
スープ材料
- 出汁 1リットル
- 醤油 大さじ2
- 刻みニンニク 小さじ1
- 砂糖 小さじ1
手順
1
鍋に出汁を沸かし、醤油、砂糖、刻みニンニクを混ぜてスープを準備します。
2
沸騰したスープに牛肉とにんじんをまず入れ、15分間煮ます。
3
パプリカ、玉ねぎ、キノコを加え、さらに10分間煮ます。
4
すべての材料が煮えたら、鍋料理を器に盛りつけて温かく提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 20gタンパク質
- 18g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
スープの濃厚な味のために、出汁を事前に準備することをおすすめします。鍋の中の野菜は季節によって多様に変更しても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。