ビーフと野菜の炊き込みご飯
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
ビーフと野菜の炊き込みご飯
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
主料
- 🥩 牛肉 薄切り200g
- 🍄 きのこ（しいたけ）50g
- 🥕 にんじん 1本（スライス）
- 🧅 玉ねぎ 1個（スライス）
- 🍚 米 2カップ
調味料
- 醤油 大さじ2
- みりん 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1
- 昆布だし 400ml
手順
1
米を洗い、30分間水に浸します。
2
牛肉を一口大に切り、野菜をスライスします。
3
鍋または炊飯器に米、牛肉、野菜、調味料を全て入れ、だしを注ぎます。
4
通常の炊飯モードで炊き上げます。
5
炊き上がったら全体を混ぜて盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
昆布だしを鶏ガラスープに変えると風味が変わります。残り物の野菜を加えてアレンジすることも可能です。冷凍保存して後日電子レンジで温められます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。