ビーフと野菜の炒め物
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8.5
ビーフと野菜の炒め物
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも 中2個（皮をむき薄切り）
- 🥕 にんじん 1本（細切り）
- 🧅 玉ねぎ 大1個（薄切り）
肉
- 牛肉 200g（薄切り）
調味料
- 醤油 大さじ3
- 砂糖 小さじ2
- みりん 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 植物油 大さじ2
手順
1
じゃがいも、にんじん、玉ねぎを切って準備する。
2
フライパンに油を熱し、牛肉を炒めて色が変わるまで焼く。
3
牛肉を一旦取り出し、同じフライパンで野菜を炒める。
4
牛肉を野菜に加え、調味料を混ぜ合わせて加える。
5
炒め合わせ、全体が均一に味が絡んだら完成。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 35g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
調味料の味を好みに応じて微調整すると良いでしょう。余った場合は冷蔵庫に入れ翌日まで保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。