牛肉と野菜の炒め物
コスト $18, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $18
牛肉と野菜の炒め物
コスト $18, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $18
材料
肉類
- 🥩 スープ用牛肉300g
野菜類
- 🧅 玉ねぎ1個（スライス）
- 🥕 ニンジン1本（薄切り）
- パプリカ1/2個（細切り）
調味料
- 醤油大さじ2
- 🍬 砂糖小さじ1
- ごま油大さじ1/2
手順
1
牛肉を薄切りにして、醤油、砂糖、ごま油で10分間漬け込みます。
2
熱したフライパンで牛肉を強火で素早く炒めます。
3
同じフライパンで、玉ねぎ、ニンジン、パプリカを順に炒めます。
4
炒めた野菜に牛肉を加え、軽く混ぜ合わせて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 22gタンパク質
- 12g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
いろいろな野菜を追加してもよいです。残った料理はお弁当のおかずとして利用できます。新鮮な牛肉を使うと、味がより引き立ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。