
牛肉と春雨のトマト煮込み
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
牛肉と春雨のトマト煮込み
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉
- 🥩 200gの薄切り牛肉
野菜
- ピーマン3個
- 🍅 トマト1個
主食
- 緑豆春雨30g
油
- サラダ油1/2大さじ
調味料
- sake 1大さじ
- 醤油1大さじ
- 🧄 すりおろしにんにく1小さじ
- 鶏ガラスープの素1/3小さじ
- 💧 水200cc
手順
1
ピーマンのへたと種を取り、薄くスライスします。トマトは半分に切り、へたを除いて8等分に切ります。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉を加えます。牛肉の色が変わるまで炒めます。
3
フライパンに調味料(酒、醤油、にんにく、鶏ガラスープの素、水)を加え、沸騰させます。牛肉を脇に寄せ、ピーマン、トマト、春雨を加えます。蓋をして中火で春雨が柔らかくなるまで煮込み、パッケージの指示に従って調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
鮮度の高いトマトを使うと、より風味豊かな料理になります。好みの辛さに応じてにんにくの量を調整してください。完全な食事にするには、ご飯と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。