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牛肉とヤムイモの辛い山椒煮込み

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 🥩 200gの薄切り牛肉
  • 野菜

    • 200gのヤムイモ、半月切り
    • ピーマン2個、スライス
    • 🧄 にんにく1片、みじん切り
  • 調味料

    • ごま油大さじ1/2
    • 🧂 塩とこしょう少々
    • 山椒少々
  • ソース

    • 酒大さじ1
    • みりん大さじ1
    • 醤油大さじ1
    • 💧 水200ml

手順

1

ヤムイモを半月切りにし、ピーマンを細切りにし、ニンニクをみじん切りにする。

2

鍋でごま油とにんにくを弱火で香りが出るまで加熱する。牛肉を加え、塩こしょうで味付けし、茶色くなるまで炒める。

3

ヤムイモのスライスを加えて軽くかき混ぜる。ソースの材料(酒、みりん、醤油、水)を注ぎ沸騰させる。蓋をして3分間煮込む。

4

ピーマンを加え混ぜる。液体が減るまで調理する。山椒を振りかけて軽く混ぜ合わせ、盛り付ける前に仕上げる。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ヤムイモが入手できない場合は、じゃがいもやタロイモを使用してもよい。完全な食事にするために蒸したご飯と一緒に食べること。必要に応じて山椒を調整して辛さを増減させる。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。