牛三枚肉と野菜の蒸し料理
コスト $14.5, 節約する $8.5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $14.5
牛三枚肉と野菜の蒸し料理
コスト $14.5, 節約する $8.5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $14.5
材料
野菜
- 🧅 玉ねぎ 2個（厚切り）
- 白菜 1/2個
肉類
- 牛三枚肉 400g
手順
1
蒸し器に水を入れて沸騰させます。
2
蒸し器に玉ねぎと白菜を並べ、その上に牛三枚肉を乗せます。
3
蓋を閉めて約15〜20分間蒸し、火が通るのを待ちます。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 28gタンパク質
- 12g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
ご飯と合わせて食べるとさらに美味しくなります。蒸し器の底に敷いた野菜は肉汁を吸収し、素晴らしい風味を持っています。余った蒸し料理の材料は冷蔵保存し、翌日に簡単に再加熱して楽しむことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。