
ビーフ・ブルギニョン
コスト $30, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 人数
- $30
ビーフ・ブルギニョン
コスト $30, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 人数
- $30
材料
マリネ
- ブルゴーニュワイン 3カップ
- 🧅 玉ねぎ2個、薄くスライス
- 🥕 にんじん2本、刻み
- ブランデー 大さじ2
- 🧄 にんにく1片、つぶす
- 黒こしょう10粒
- 🧂 塩小さじ1
- パセリの葉1枝
- 月桂樹の葉1枚
主菜
- 牛肩ロースの角切り 2ポンド
- オリーブオイル大さじ4(分けて使用)
- ベーコン4分の1ポンド、角切り
- 🧅 玉ねぎ2個、刻み
- 小麦粉大さじ3
- 🧄 にんにく2片、つぶす
- トマトペースト大さじ1
- ビーフブイヨン(10.5オンス)1缶
- 🧂 塩とこしょう 適量
- バター大さじ4
- 🍄 生しいたけ1ポンド、スライス
手順
ボウルにワイン、スライスした玉ねぎ、にんじん、ブランデー、にんにく、黒こしょう、塩、パセリ、そしてローリエを混ぜます。牛肉を加え、全体を覆うように混ぜ、蓋をして冷蔵庫で2日間マリネします。
オーブンを300°F(150°C)に予熱します。
牛肉を取り出し、余分なマリネ液を振り落とし、乾かします。野菜もこし、マリネ液は取っておきます。大さじ2の油で牛肉を焼き色をつけ、取り出しておきます。
ベーコンを焼き色がつくまで調理し、牛肉が入っているボウルに移します。フライパンにマリネ液1カップを注ぎ入れ、沸騰させ、液体をマリネ液に戻します。
大さじ2の油を熱し、刻んだ玉ねぎを2〜3分炒めます。マリネした野菜を加え、牛肉が入っているボウルに移します。
フライパンの滴りで小麦粉を茶色になるまで炒め、にんにくとトマトペーストを混ぜます。ビーフブイヨン、残りのマリネ液、塩、こしょうを加え、沸騰させてダマをなくし、牛肉の上に注ぎます。
牛肉の入ったキャセロール皿を3時間焼きます。時々かき混ぜ、必要なら水を足します。
食べる前に、バターでキノコを5〜7分炒めます。キノコを牛肉に混ぜ込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
458
カロリー
- 20gタンパク質
- 14g炭水化物
- 29g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするには、じゃがいも、ヌードル、またはご飯と一緒にどうぞ。最大限の風味を得るために牛肉を丸2日間マリネしてください。焼いている間にビーフブイヨンを追加すると、乾燥を防ぐのに役立ちます。パセリなどの新鮮な材料を使うことで料理の風味が向上します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。