チャドルバギのグリル
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $15
チャドルバギのグリル
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉類
- 🍖 チャドルバギ 500g
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 🧄 みじん切りのニンニク 大さじ1
油類
- 植物油 大さじ2
手順
1
フライパンに植物油を入れ、中火で加熱します。
2
フライパンにチャドルバギを置き、塩とみじん切りのニンニクを加え、混ぜながら焼きます。
3
チャドルバギが均一に火が通ったら、皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 2g炭水化物
- 35g脂肪
💡 ヒント
チャドルバギは柔らかく、薄いので調理が早く、子供も喜んで食べられます。脂が多めなので、お好みによってあっさりとした野菜を添えるとさらに美味しくいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。