チャドルバギ丼
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
チャドルバギ丼
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
主な材料
- 🥩 チャドルバギ 200g
- 🧅 玉ねぎ 1個 (スライス)
調味料
- コチュジャン 大さじ2
- 🌱 ネギ 1本 (輪切り)
手順
1
フライパンに油を敷き、玉ねぎを先に炒めてからチャドルバギを加えて火を通します。
2
お肉が焼けたらすぐにコチュジャンを入れてよく混ぜます。
3
炒めたチャドルバギをお米の上に乗せ、ネギを散らして完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 22gタンパク質
- 30g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
コチュジャンの代わりに味噌を使ったり、もっと辛い味が欲しい場合は唐辛子粉を追加してください。余った玉ねぎは冷凍保存し、次回の料理に活用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。