牛だしのチョレギサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
牛だしのチョレギサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 レタス6枚
- 🥒 キュウリ1/2本、スライス
- 乾燥海苔大さじ1
トッピング
- 韓国海苔4枚
ドレッシング
- 🧂 砂糖小さじ1/2
- 酢大さじ1
- 醤油小さじ1
- ごま油大さじ1
- 🧄 すりおろしにんにく小さじ1/2
- 牛だしの素小さじ1
- すりごま大さじ1
手順
1
キュウリは薄く斜めにスライスします。レタスは一口サイズにちぎります。乾燥海苔を水で戻して水気を切り、食べやすい大きさに切ります。
2
ボウルですべてのドレッシング材料をよく混ぜ合わせます。
3
準備した野菜を皿に盛り付け、ドレッシングをかけ、韓国海苔を上に砕いてのせます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために新鮮な野菜を使用してください。ベジタリアン向けに、牛だしの素を野菜だしの素に置き換えることができます。時間短縮のために、ドレッシングを事前に作っておくと便利です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。