牛肉チャーハン
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 人数
- $10
牛肉チャーハン
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 人数
- $10
材料
肉と魚
- 🍖 牛肉 200g（細切り）
野菜
- 🥕 にんじん 1本（みじん切り）
穀類
- 🍚 炊いた白ご飯 3カップ
手順
1
フライパンを熱し、牛肉を炒めます。
2
にんじんを加えてさらに炒め、全体を混ぜ合わせます。
3
炊いた白ご飯をフライパンに加え、強火で全体を炒めます。
4
最後に調味料を加えて味を整え、完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫に余ったご飯で手軽に作れます。長ねぎや卵を追加しても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。