CookPal AI
recipe image

牛カルビとオイスターの炒め物

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

    • 🥩 150gの牛の短肋骨
  • 野菜

    • 🧅 1/2個の玉ねぎ、スライス
    • 🥕 1/4本の人参、千切り
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 大さじ1のサラダ油
    • 適量の白ごま
  • ソース

    • 🍶 大さじ1の日本酒
    • 🍬 小さじ1の砂糖
    • 🥢 大さじ1/2の醤油
    • 🦪 大さじ1のオイスターソース

手順

1

玉ねぎを薄くスライスし、人参を千切りにする。

2

牛肉に少々の塩と胡椒で下味をつける。

3

フライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ねぎと人参を加え、柔らかくなるまで炒める。それらをフライパンの端に寄せる。

4

フライパンに牛肉を加える。片面が茶色くなるまで焼き、ひっくり返して反対側も焼く。

5

(日本酒、砂糖、醤油、オイスターソース)のソース材料を加え、よく混ざるまで炒める。

6

炒めたものを皿に盛り、白ごまを振りかける。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感と風味のために新鮮な野菜を使用する。お好みに合わせてオイスターソースの量を調整する。完全な一食にするために蒸し米と一緒に提供する。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。