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卵と一緒のカルビ牛肉

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 🥩 100gのカルビ牛肉
    • 🥚 卵2個
  • 野菜

    • 🧅 青ネギ1本
  • 調味料

    • sake 大さじ1
    • mirin 大さじ1
    • 🧂 砂糖小さじ1
    • 醤油大さじ1.5
    • 💧 水100cc
  • トッピング

    • お好みでかいわれ大根

手順

1

青ネギを斜めに1cmの長さに切ります。

2

ボウルに卵を割り入れ、軽く溶きほぐします。

3

小さな鍋に調味料( sake、 mirin、砂糖、醤油、水)を入れて沸騰させます。青ネギを加え、柔らかくなるまで弱火で煮込みます。

4

牛肉のスライスを鍋に広げ、中火で色が変わるまで時々ひっくり返しながら調理します。

5

溶いた卵を鍋に均等に注ぎます。沸騰し始めたら蓋をして約1分間調理します。火を止め、残熱で好みの固さになるまで放置します。

6

器に盛り付け、かいわれ大根をトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るためには新鮮な材料を使用してください。調味料はお好みで調整してください。完全な食事にするために蒸し米と一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。