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グリーンオニオンソース付き牛肉カルビ

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • メイン

    • 🥩 150gの牛肉カルビ
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 1/2大さじのサラダ油

  • ネギソース

    • 🧅 4大さじの刻みネギ
    • 💧 2大さじの水
    • 🍬 1/2小さじの砂糖
    • 1/2大さじのみそ
    • 1/2大さじのコチュジャン
    • 🧄 1/2小さじのすりおろしニンニク
    • 1/2小さじのすりおろし生姜
    • 1/2大さじのゴマ油
    • 🌰 1/2大さじの炒りごま

手順

1

グリーンオニオンソースの材料を全てボウルで混ぜます。

2

牛肉に少々の塩と胡椒で下味をつけます。

3

フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉を両面が茶色くなるまで完全に調理します。

4

牛肉を盛り付け、たっぷりのグリーンオニオンソースをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

蒸し米と一緒に食べると、一層満足感のある食事になります。辛さの調整はコチュジャンの量で行います。フレッシュなネギを使用すると、より鮮やかな風味が楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。