牛肉のレタス包み卵チーズ添え
コスト $14, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $14
牛肉のレタス包み卵チーズ添え
コスト $14, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $14
材料
肉類
- 牛肉 250g（粗挽き）
野菜
- レタス 6枚（丸ごと使用）
乳製品
- チーズ 70g（スライス）
卵
- 🥚 卵 1個（生卵）
手順
1
牛肉をフライパンで炒め、火が通るまでしっかり調理します。
2
レタスの葉を洗って水分をしっかり拭き取ります。
3
炒めた牛肉をレタスの葉の中央に載せ、チーズスライスを載せて巻きます。
4
生卵を別のフライパンで目玉焼きにして、包みの上にトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
500
カロリー
- 35gタンパク質
- 10g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
包みが難しい場合、一度冷蔵庫で冷やすと形が整えやすくなります。スパイシーな味がお好きな方は、唐辛子やホットソースを加えても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。