
挽き肉ともやしのキムチ煮
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
挽き肉ともやしのキムチ煮
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🥩 150gの挽き肉
野菜
- 🌱 1袋のもやし
タンパク質
- 🧈 150gの硬い豆腐
調味料
- 60gのキムチ
- 大さじ1杯の日本酒
- 大さじ1杯の醤油
- 大さじ1/2杯のゴマ油
- 50ccの水
トッピング
- 小さじ1杯のすりごま
- 🧅 大さじ2杯のみじん切りのネギ
手順
1
調味料(日本酒、醤油、ゴマ油、水)をボウルで混ぜます。
2
フライパンに半分のもやしを敷き、その上に4つのスプーンに分けた挽き肉を半量加えます。この層を作る工程をもう一度繰り返し、その後に豆腐を手でちぎって加え、キムチを最上部に置きます。
3
調味料の混合液を層の上に注ぎ、蓋をして強火で沸騰するまで煮込みます。その後、弱火にして約8分間煮込みます。
4
お皿に盛り付け、すりごまと刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
風味と食感を増すため、きのこやニラを追加できます。鮮度の高いキムチを使うと、より活気のある味わいになります。この料理は蒸し米や麺と一緒に食べると相性が良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。