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挽き肉ともやしのキムチ煮

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🥩 150gの挽き肉
  • 野菜

    • 🌱 1袋のもやし
  • タンパク質

    • 🧈 150gの硬い豆腐
  • 調味料

    • 60gのキムチ
    • 大さじ1杯の日本酒
    • 大さじ1杯の醤油
    • 大さじ1/2杯のゴマ油
    • 50ccの水
  • トッピング

    • 小さじ1杯のすりごま
    • 🧅 大さじ2杯のみじん切りのネギ

手順

1

調味料(日本酒、醤油、ゴマ油、水)をボウルで混ぜます。

2

フライパンに半分のもやしを敷き、その上に4つのスプーンに分けた挽き肉を半量加えます。この層を作る工程をもう一度繰り返し、その後に豆腐を手でちぎって加え、キムチを最上部に置きます。

3

調味料の混合液を層の上に注ぎ、蓋をして強火で沸騰するまで煮込みます。その後、弱火にして約8分間煮込みます。

4

お皿に盛り付け、すりごまと刻んだネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

風味と食感を増すため、きのこやニラを追加できます。鮮度の高いキムチを使うと、より活気のある味わいになります。この料理は蒸し米や麺と一緒に食べると相性が良いです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。