ビーフとキノコとニンジンのシチュー
コスト $18, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $18
ビーフとキノコとニンジンのシチュー
コスト $18, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $18
材料
主な材料
- 🥩 牛肉 400g（角切り）
- 🥕 ニンジン 1本（大きめに切る）
- 🍄 キノコ 150g（スライス）
- 🧅 玉ねぎ 1個（粗切り）
出汁と調味料
- 牛肉の出汁 4カップ
- 🧂 醤油 大さじ3
- 🧄 おろしニンニク 大さじ2
- 胡椒 少々
手順
1
角切りにした牛肉を鍋に入れ、表面を焼きます。
2
ニンジン、玉ねぎ、キノコを加え、5分間炒めます。
3
牛肉の出汁と醤油を注ぎ、中火で30分間煮込みます。
4
おろしニンニク、胡椒、その他の調味料を調整して味を整えます。
5
シチューを完成させたら、熱々の状態で提供してください。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 28gタンパク質
- 20g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
長時間煮込むと、味が深くなります。冷蔵保存して翌日温め直すと、さらにコクが深まります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。