牛肉と玉ねぎの炊き込みご飯
コスト $9, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $9
牛肉と玉ねぎの炊き込みご飯
コスト $9, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $9
材料
主食材
- 🍖 牛肉 200g（小さめにカット）
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 🍚 お米 2合（洗って浸水済み）
調味料
- 醤油 大さじ3
- みりん 大さじ2
- 🍲 だし汁 2カップ
手順
1
お米を洗い、浸水しておきます（30分以上）。
2
牛肉と玉ねぎをフライパンで軽く炒めておきます。
3
炊飯器に洗ったお米、だし汁、醤油、みりんを入れ、具材の牛肉と玉ねぎをのせます。
4
通常の炊飯モードで炊き上げ、炊き上がったら全体を混ぜて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
炊飯中に少量の刻みショウガを追加すると風味が増します。だし汁の塩分濃度に応じて醤油の量を調整してください。余った炊き込みご飯はおにぎりにして冷凍保存も可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。