
牛肉押し寿司
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $15
牛肉押し寿司
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $15
材料
米
- 🍚 炊いたご飯2杯(400g)
肉
- 🥩 薄切り牛肉300g
野菜
- 大葉10枚
- 🧅 刻みネギ大さじ1
調味料
- ごま油大さじ1
- 炒りごま小さじ2
- 一味唐辛子少々
卵液
- 🥚 卵2個
- 酒大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/4
牛肉の調味料
- 酒大さじ1
- 🍬 砂糖大さじ1
- 醤油大さじ2
- 豆板醤小さじ1
寿司酢
- 🍬 砂糖大さじ1.5
- 🧂 塩小さじ1/2
- 酢大さじ2
手順
1
大葉を細切りにします。
2
耐熱ボウルに卵、酒、砂糖、塩を入れて混ぜ、ラップで覆い、600Wの電子レンジで2分30秒加熱します。かき混ぜてスクランブルエッグを作ります。
3
別のボウルに砂糖、塩、酢を混ぜ合わせて寿司酢を作ります。
4
フライパンにごま油を中火で熱し、牛肉を加えて茶色くなるまで炒めます。その後、酒、砂糖、醤油、豆板醤を加え、液体が蒸発するまで混ぜます。
5
温かいご飯に寿司酢と炒りごまを混ぜ合わせます。
6
型にラップを敷き、牛肉を均一に敷き詰めます。
7
牛肉の上に半量のご飯を加え、ラップを使って軽く押さえます。その上に大葉とスクランブルエッグを重ねます。
8
残りのご飯を加え、しっかりと押さえつけます。10分間休ませます。
9
型をひっくり返してカッティングボードに置き、型を取り外します。一口サイズに切ります。
10
盛り付ける前に刻みネギと一味唐辛子を飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 45g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い味と見た目のため、新鮮な材料を使用してください。時間節約のために寿司酢を事前に準備しておきます。層をしっかり押さえることで、お寿司が形を保ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。