ビーフ薄切りカツレツ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $15
ビーフ薄切りカツレツ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $15
材料
メイン
- 200gの牛肉ブロック
- 🧂 少量の塩と胡椒
- 🧄 1/3小さじすりおろしニンニク
- 適量の小麦粉
- 🥚 1個の溶き卵
- 適量のパン粉
- 適量の植物油
ガーリックマヨソース
- 大さじ1杯のマヨネーズ
- 大さじ1杯のマスタード
- 🧄 少量のすりおろしニンニク
- 🧂 少量のコショウ
- 🥛 小さじ1杯の牛乳
手順
1
ガーリックマヨソースの材料をすべてボウルで混ぜます。
2
牛肉に塩と胡椒を振り、表面にすりおろしニンニクを塗ります。
3
小麦粉をまぶした後、溶き卵に浸け、最後にパン粉をしっかりつけます。
4
フライパンに植物油を180°Cに熱し、衣が黄金色になるまで牛肉を揚げます。
5
牛肉を食べやすい大きさに切り分け、皿に盛り付け、ガーリックマヨソースを添えてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
風味と食感が良い新鮮な牛肉を使用してください。ソースのニンニクはお好みで調整してください。カリカリの衣を楽しむためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。