
マスタード風味のビーフライスボール
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 6 人数
- $8
マスタード風味のビーフライスボール
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 6 人数
- $8
材料
穀物
- 🍚 洗った米2カップ
肉
- 🥩 スライスした牛肉100g
調味料
- バーベキューソース大さじ5
- マスタード小さじ1
液体
- 💧 必要な量の水
手順
1
洗った米、バーベキューソース、そして2カップの目盛りまで水を炊飯器に加えます。よく混ぜて平らにし、その上にスライスした牛肉を均等に広げ、通常の炊飯モードで炊きます。
2
炊き上がったら、マスタードを加えてしっかりと混ぜます。
3
ラップ1枚に混合物の1/6を置き、おにぎりに成形します。これを繰り返して6個のおにぎりを作ります。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 35g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
バーベキューソースは甘い味付けのためにテリヤキソースに代えることもできます。これらの握り飯は作り置きに最適で、冷蔵庫で最大2日間保存できます。ゴマや刻んだネギを加えると、見た目も風味も向上します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。