しぐれ煮のおにぎり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $5
しぐれ煮のおにぎり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $5
材料
米
- 🍚 炊いたご飯2杯（300g）
肉
- 🥩 ひき肉100g
野菜
- すりおろし生姜1/2片
- 大葉4枚
調味料
- 酒大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ2
- 🧂 醤油大さじ1
手順
1
生姜を細かくみじん切りにする。
2
フライパンを熱し、中火でひき肉の色が変わるまで炒める。調味料を加え、液体がなくなるまで混ぜる。
3
ボウルに炊いたご飯、みじん切りにした生姜、炒めたひき肉を混ぜ、4等分にする。
4
それぞれの部分をラップの上に置き、三角形に成形して大葉で包む。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 35g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
大葉は爽やかな風味を加えます；なければ海苔でも代用できます。より良い食感と粘りのために、新しく炊いたご飯を使用してください。甘めまたは塩辛めの味に調整するために、砂糖と醤油の量を好みで変えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。