
ビーフショートリブのフレンチオニオンスープ
コスト $30, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 8 人数
- $30
ビーフショートリブのフレンチオニオンスープ
コスト $30, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 8 人数
- $30
材料
乾燥材料
- 1カップの多用途小麦粉
- 🧂 2大さじの塩
- 1大さじの黒こしょう
- 1大さじのパプリカ
- 1大さじのにんにくパウダー
- 1大さじのたまねぎパウダー
肉類
- 🥩 8本の肉付き牛ショートリブ
液体材料
- 3大さじのオリーブオイル
- 🧈 ½カップのバター
- 2クォートのビーフブロス
- ½カップのシェリー酒
野菜
- 🧅 8個の甘いたまねぎ(例:ビデリア®)、スライスして輪切りに分ける
ハーブとスパイス
- 12枝の新鮮なタイム
パンと乳製品
- 🍞 1本(1ポンド)のフランスパン、薄くスライス
- 🧀 2カップのグリュイエールチーズ
手順
ボウルの中で小麦粉、塩、黒こしょう、パプリカ、にんにくパウダー、そしてたまねぎパウダーを混ぜます。牛肉のショートリブをこの味付けした粉の混合物の中で転がします。残りの味付けされた粉3大さじを取っておきます。
大きな鍋でオリーブオイルを中~高火で熱します。ショートリブを熱い油で片面約3〜5分ずつ焼きます。リブを取り出して脇に置きます。
弱火にして、鍋にバターを溶かします。バターで玉ねぎを柔らかくし、少し茶色くなるまで炒めます(約15分)。焦げそうなら火を弱めてください。
予備に取った味付け粉を玉ねぎに混ぜ込みます。10分間炒め続けます。ビーフブロスとシェリー酒を注ぎ入れ、スープが少しとろみがつくまで沸騰させ、常にかき混ぜてください。塩と黒胡椒で味を調えます。
タイムの葉を摘み取り、スープに加えます。ショートリブを鍋に戻し、弱火にして柔らかくなるまで約2時間半煮込みます。時々スープをかき混ぜてください。
オーブンのグリル機能を予熱します。
オーブン用の耐熱スープカップにスープを注ぎます。それぞれのカップに慎重にショートリブを入れ、2枚のフランスパンを上に載せ、各カップに約1/4カップのグリュイエールチーズを振りかけます。
チーズが焦げて泡立つまで、予熱したグリルの下でカップを置きます(約2〜3分)。
栄養素
1人前あたり🔥
1162
カロリー
- 48gタンパク質
- 63g炭水化物
- 79g脂肪
💡 ヒント
料理に適度な甘さを得るために、ビデリアや他の甘いたまねぎを使用してください。残り物は密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大3日間保存できます。グリュイエールチーズはスイスチーズやモッツァレラに代えることもでき、異なる風味を楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。