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ビーフショートリブのフレンチオニオンスープ

コスト $30, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 190 Min
  • 8 人数
  • $30

材料

  • 乾燥材料

    • 1カップの多用途小麦粉
    • 🧂 2大さじの塩
    • 1大さじの黒こしょう
    • 1大さじのパプリカ
    • 1大さじのにんにくパウダー
    • 1大さじのたまねぎパウダー
  • 肉類

    • 🥩 8本の肉付き牛ショートリブ
  • 液体材料

    • 3大さじのオリーブオイル
    • 🧈 ½カップのバター
    • 2クォートのビーフブロス
    • ½カップのシェリー酒
  • 野菜

    • 🧅 8個の甘いたまねぎ(例:ビデリア®)、スライスして輪切りに分ける
  • ハーブとスパイス

    • 12枝の新鮮なタイム
  • パンと乳製品

    • 🍞 1本(1ポンド)のフランスパン、薄くスライス
    • 🧀 2カップのグリュイエールチーズ

手順

1

ボウルの中で小麦粉、塩、黒こしょう、パプリカ、にんにくパウダー、そしてたまねぎパウダーを混ぜます。牛肉のショートリブをこの味付けした粉の混合物の中で転がします。残りの味付けされた粉3大さじを取っておきます。

2

大きな鍋でオリーブオイルを中~高火で熱します。ショートリブを熱い油で片面約3〜5分ずつ焼きます。リブを取り出して脇に置きます。

3

弱火にして、鍋にバターを溶かします。バターで玉ねぎを柔らかくし、少し茶色くなるまで炒めます(約15分)。焦げそうなら火を弱めてください。

4

予備に取った味付け粉を玉ねぎに混ぜ込みます。10分間炒め続けます。ビーフブロスとシェリー酒を注ぎ入れ、スープが少しとろみがつくまで沸騰させ、常にかき混ぜてください。塩と黒胡椒で味を調えます。

5

タイムの葉を摘み取り、スープに加えます。ショートリブを鍋に戻し、弱火にして柔らかくなるまで約2時間半煮込みます。時々スープをかき混ぜてください。

6

オーブンのグリル機能を予熱します。

7

オーブン用の耐熱スープカップにスープを注ぎます。それぞれのカップに慎重にショートリブを入れ、2枚のフランスパンを上に載せ、各カップに約1/4カップのグリュイエールチーズを振りかけます。

8

チーズが焦げて泡立つまで、予熱したグリルの下でカップを置きます(約2〜3分)。

栄養素

1人前あたり

🔥

1162

カロリー

  • 48g
    タンパク質
  • 63g
    炭水化物
  • 79g
    脂肪

💡 ヒント

料理に適度な甘さを得るために、ビデリアや他の甘いたまねぎを使用してください。残り物は密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大3日間保存できます。グリュイエールチーズはスイスチーズやモッツァレラに代えることもでき、異なる風味を楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。