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ビーフスタミナチャプチェ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • 麺類

    • 50gの春雨
    • 200gの薄切り牛肉
  • 野菜

    • 100gのニンニクの芽
    • 🧅 1/2個の玉ねぎ(100g)
    • 🥕 1/3本の人参(50g)
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 1/2大さじのゴマ油
    • お好みで白ごま
  • ソース

    • 1大さじの日本酒
    • 🍬 1/2大さじの砂糖
    • 1 1/2大さじの醤油
    • 🧄 1/3小さじのにんにくペースト
    • 💧 150mlの水

手順

1

すべての材料を準備し、野菜と牛肉をスライスします。

2

フライパンにゴマ油を熱し、牛肉を炒めて茶色になったら取り出します。

3

フライパンにニンニクの芽、玉ねぎ、人参を加え、柔らかくなるまで炒めます。

4

日本酒、砂糖、醤油、にんにくペースト、水を混ぜ合わせてソースを作ります。

5

春雨とソースをフライパンに入れ、春雨が液体を吸収して柔らかくなるまで煮込みます。

6

塩と胡椒で味付けし、白ごまを振りかけて熱々の状態で召し上がります。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュなニンニクの芽を使うと、より鮮やかな風味が楽しめます。調理前に春雨を短時間浸しておくと、柔らかくなるのが早まります。みそ汁と一緒に食べると、バランスの取れたフルコースになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。