
ビーフスタミナチャプチェ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $15
ビーフスタミナチャプチェ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $15
材料
麺類
- 50gの春雨
肉
- 200gの薄切り牛肉
野菜
- 100gのニンニクの芽
- 🧅 1/2個の玉ねぎ(100g)
- 🥕 1/3本の人参(50g)
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 1/2大さじのゴマ油
- お好みで白ごま
ソース
- 1大さじの日本酒
- 🍬 1/2大さじの砂糖
- 1 1/2大さじの醤油
- 🧄 1/3小さじのにんにくペースト
- 💧 150mlの水
手順
1
すべての材料を準備し、野菜と牛肉をスライスします。
2
フライパンにゴマ油を熱し、牛肉を炒めて茶色になったら取り出します。
3
フライパンにニンニクの芽、玉ねぎ、人参を加え、柔らかくなるまで炒めます。
4
日本酒、砂糖、醤油、にんにくペースト、水を混ぜ合わせてソースを作ります。
5
春雨とソースをフライパンに入れ、春雨が液体を吸収して柔らかくなるまで煮込みます。
6
塩と胡椒で味付けし、白ごまを振りかけて熱々の状態で召し上がります。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 40g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなニンニクの芽を使うと、より鮮やかな風味が楽しめます。調理前に春雨を短時間浸しておくと、柔らかくなるのが早まります。みそ汁と一緒に食べると、バランスの取れたフルコースになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。