スタミナ牛肉サラダ
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
スタミナ牛肉サラダ
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🥩 200gの薄切り牛肉
野菜
- 🥕 人参1本、千切り
- 🥬 レタス6枚
調味料
- 🧄 にんにく1/2小さじ、すりおろし
- ごま油大さじ1
- マヨネーズ適量
ソース
- 濃口醤油大さじ1
- コチュジャン大さじ1
- 酒大さじ1
- 💧 水大さじ1
手順
1
レタスを一口サイズにちぎり、にんじんを千切りにします。
2
ボウルにソースの材料（醤油、コチュジャン、酒、水）を混ぜます。
3
フライパンにごま油を中火で熱し、牛肉とにんにくを加え、色が変わるまで炒めます。
4
ソースの混合物をフライパンに加え、牛肉に均等に絡めます。
5
ボウルにレタスとにんじんを合わせ、盛り付けた後、炒めた牛肉をトッピングし、お好みでマヨネーズを追加します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 12g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
新鮮なレタスとにんじんを使用すると、シャキシャキした食感が楽しめます。辛さの好みに応じてコチュジャンの量を調整してください。温かい牛肉と新鮮な野菜を楽しむために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。