
きのこソースのビーフステーキ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $15
きのこソースのビーフステーキ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $15
材料
牛肉
- 🥩 牛肩ステーキ2枚
- 🧂 少々の塩とコショウ
- サラダ油1/2大さじ
きのこソース
- 🍄 キングオイスターキノコ1本(80g)、スライス
- 🍄 エノキタケ1/2袋(100g)、半分に切る
- 🧈 塩バター10g
- 日本酒大さじ1
- 醤油大さじ1
手順
1
キングオイスターキノコを縦にスライスし、エノキタケは根元を切り離して半分にする。
2
牛肉の両面に塩とコショウで味付けする。
3
中火でフライパンにサラダ油を熱し、牛肉を片面1.5分ずつ焼き色がつくまで焼いて取り出す。
4
アルミホイルで牛肉を包み、5分休ませてから一口サイズに切り分け、皿に盛る。
5
同じフライパンでバターを溶かし、きのこを柔らかくなるまで炒める。日本酒と醤油を加え、軽く混ぜ合わせて牛肉にかけかける。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なきのこを使用してください。完全な食事にするため、蒸し米や野菜と一緒にどうぞ。無塩バターを使用している場合は、味を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。