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わさびソース付きビーフステーキ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • 牛肉

    • 🥩 300gのサーロインステーキ
    • 🧂 少々の塩と胡椒
  • ニンニク

    • 🧄 1片のニンニク、薄切り
  • 脂とバター

    • 10gの牛脂
    • 🧈 10gの塩入りバター
  • わさびソース

    • 大さじ1杯の日本酒
    • 大さじ1杯の醤油
    • 小さじ1/2杯のわさび

手順

1

牛肉を室温に戻し、塩と胡椒で下味をつけます。

2

ニンニクを薄くスライスし、芯を取り除きます。

3

わさびソースの材料(日本酒、醤油、わさび)をボウルで混ぜます。

4

フライパンで牛脂を弱火で熱します。溶けたらニンニクを加え、きつね色になるまで炒めます。ニンニクを取り出します。

5

フライパンに牛肉を加え、中火で片面2分ずつ焼きます。牛肉を取り出し、アルミホイルで包んで10分休ませます。

6

わさびソースの混合物をフライパンに加えて煮詰めます。バターを加え、溶けるまで混ぜてソースを作ります。

7

牛肉を盛り付け、ニンニクを添え、ステーキにわさびソースをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 35g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

本格的な風味を出すには、新鮮なわさびを使用してください。ご飯やロースト野菜と一緒に食べるとバランスの良い一皿になります。牛肉をしっかりと焼き付けるために、フライパンが十分に熱くなるようにしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。