
わさびソース付きビーフステーキ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
わさびソース付きビーフステーキ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
材料
牛肉
- 🥩 300gのサーロインステーキ
- 🧂 少々の塩と胡椒
ニンニク
- 🧄 1片のニンニク、薄切り
脂とバター
- 10gの牛脂
- 🧈 10gの塩入りバター
わさびソース
- 大さじ1杯の日本酒
- 大さじ1杯の醤油
- 小さじ1/2杯のわさび
手順
1
牛肉を室温に戻し、塩と胡椒で下味をつけます。
2
ニンニクを薄くスライスし、芯を取り除きます。
3
わさびソースの材料(日本酒、醤油、わさび)をボウルで混ぜます。
4
フライパンで牛脂を弱火で熱します。溶けたらニンニクを加え、きつね色になるまで炒めます。ニンニクを取り出します。
5
フライパンに牛肉を加え、中火で片面2分ずつ焼きます。牛肉を取り出し、アルミホイルで包んで10分休ませます。
6
わさびソースの混合物をフライパンに加えて煮詰めます。バターを加え、溶けるまで混ぜてソースを作ります。
7
牛肉を盛り付け、ニンニクを添え、ステーキにわさびソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 35gタンパク質
- 5g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
本格的な風味を出すには、新鮮なわさびを使用してください。ご飯やロースト野菜と一緒に食べるとバランスの良い一皿になります。牛肉をしっかりと焼き付けるために、フライパンが十分に熱くなるようにしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。