ビーフシチュードリア
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 人数
- $15
ビーフシチュードリア
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 人数
- $15
材料
肉
- 🥩 200gの薄切り牛肉
野菜
- 🧅 1/4個の玉ねぎ、スライス
- 🍄 1/2パックのしめじ
調味料
- 🧄 1 tspのすりおろしにんにく
- 🧈 20gの塩入りバター
主食
- 🍚 450gの炊いたご飯
- 🧀 ピザ用チーズ、適量
- 🥚 3個の卵
調味料
- 3人分のビーフシチューのルー
- 🧂 塩とこしょう、適量
- 💧 100ccの水
- 🍅 400gの缶詰トマト
- 1/2 tspのコンソメ
- 1 tbspのウスターソース
手順
1
玉ねぎを薄くスライスし、しめじの根元を切り落としてほぐします。
2
鍋にバターを中火で熱し、牛肉、しめじ、玉ねぎ、にんにくを炒め、牛肉に火が通ったら取り出します。
3
☆印の調味料を加え、沸騰させます。
4
鍋に蓋をして弱火で10分煮込みます。火を止め、ルーを加えて溶かし、再び温めてさらに5分煮込みます。
5
耐熱皿にご飯、シチュー、ピザ用チーズ、卵を順に重ね、トースターで約5分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
550
カロリー
- 25gタンパク質
- 60g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
良い食感のために新しく炊いたご飯を使用してください。好みに応じてチーズの量を調整してください。最高の風味と見た目のためにすぐにお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。