
デミグラスソースのビーフシチュー
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $20
デミグラスソースのビーフシチュー
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $20
材料
肉
- 🥩 600gの牛バラブロック
野菜
- 🥕 にんじん1本、一口大に切る
- 🧅 たまねぎ1個、くし形に切る
- 🍄 シメジ1パック
乳製品
- 🧈 無塩バター20g
調味料
- 🧂 塩とこしょう少々
- 小麦粉 大さじ2
- サラダ油 大さじ1
液体
- 💧 水400cc
- 🍷 赤ワイン200cc
ソース
- デミグラスソース1缶(280g)
- ウスターソース 大さじ1
飾り
- 🌿 みじん切りのパセリ 適量
手順
1
にんじんを一口大に切り、玉ねぎはくし形に切り、シメジは小房に分けます。
2
牛肉を一口大に切り、塩とこしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶします。
3
鍋にサラダ油を熱し、中火で牛肉を焼いて軽く焦げ目をつけます。水と赤ワインを加え、沸騰させたらアクを取り除き、蓋をして弱火で1時間煮込みます。
4
フライパンにバターを熱し、にんじん、玉ねぎ、シメジを中火で炒め、油をまぶします。
5
炒めた野菜、デミグラスソース、ウスターソースを鍋に加え、弱火で20分煮込みます。時々混ぜながら煮てください。
6
スープを器に盛り付け、みじん切りのパセリを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 25g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
風味を豊かにするためには高品質な赤ワインを使用してください。シメジが手に入らない場合は、代わりにマッシュルームを使っても構いません。翌日に作っておくとさらに味が染み込みます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。