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デミグラスソースのビーフシチュー

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 4 人数
  • $20

材料

    • 🥩 600gの牛バラブロック
  • 野菜

    • 🥕 にんじん1本、一口大に切る
    • 🧅 たまねぎ1個、くし形に切る
    • 🍄 シメジ1パック
  • 乳製品

    • 🧈 無塩バター20g
  • 調味料

    • 🧂 塩とこしょう少々
    • 小麦粉 大さじ2
    • サラダ油 大さじ1
  • 液体

    • 💧 水400cc
    • 🍷 赤ワイン200cc
  • ソース

    • デミグラスソース1缶(280g)
    • ウスターソース 大さじ1
  • 飾り

    • 🌿 みじん切りのパセリ 適量

手順

1

にんじんを一口大に切り、玉ねぎはくし形に切り、シメジは小房に分けます。

2

牛肉を一口大に切り、塩とこしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶします。

3

鍋にサラダ油を熱し、中火で牛肉を焼いて軽く焦げ目をつけます。水と赤ワインを加え、沸騰させたらアクを取り除き、蓋をして弱火で1時間煮込みます。

4

フライパンにバターを熱し、にんじん、玉ねぎ、シメジを中火で炒め、油をまぶします。

5

炒めた野菜、デミグラスソース、ウスターソースを鍋に加え、弱火で20分煮込みます。時々混ぜながら煮てください。

6

スープを器に盛り付け、みじん切りのパセリを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

風味を豊かにするためには高品質な赤ワインを使用してください。シメジが手に入らない場合は、代わりにマッシュルームを使っても構いません。翌日に作っておくとさらに味が染み込みます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。