
ビーフストロガノフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
ビーフストロガノフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
牛肉
- 🥩 300gのサーロインステーキ
野菜
- 🧅 1個の玉ねぎ
- 🍄 6個のマッシュルーム
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 適量のパプリカパウダー
小麦粉
- 🌾 1大さじの薄力粉
液体
- 🍷 100ccの赤ワイン
- 290gのデミグラスソース(缶詰)
- 🥛 50ccの生クリーム
- 1大さじのサラダ油
追加調味料
- 🍋 1大さじのレモン汁
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 🧂 少々の胡椒
サイド
- 🍚 適量のご飯(炊いたもの)
- 🌿 適量のパセリ
- 🥛 必要に応じて生クリーム
手順
1
牛肉を細切りにし、塩、胡椒、パプリカパウダーで下味をつけ、小麦粉をまぶします。棒状に丸めます。
2
玉ねぎを半分に切り、5mm幅にスライスし、ラップで覆ったボウルに入れ、600Wの電子レンジで2分間加熱します。マッシュルームは薄くスライスします。
3
フライパンにサラダ油を熱し、中火で牛肉を焼き色がつくまで炒めたら取り出します。玉ねぎとマッシュルームを加え、5分間ほど炒めて玉ねぎがキャラメル色になるまで炒めます。
4
赤ワインを加え、蓋をして弱火で10分間煮込みます。デミグラスソースを加え、とろみがつくまで煮詰めます。牛肉を戻し入れ、50ccの生クリームを加えて弱火で1〜2分温めます。
5
レモン汁、塩、胡椒で味を調整し、ご飯と一緒に盛り付け、パセリを添え、必要に応じて生クリームをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 35g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
仕上げに新鮮なパセリを使うと、見た目がよくなります。食事体験を完成させるために、グラス一杯の赤ワインを合わせてみてください。残り物は冷蔵庫で最大2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。