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ビーフストロガノフ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • 牛肉

    • 🥩 300gのサーロインステーキ
  • 野菜

    • 🧅 1個の玉ねぎ
    • 🍄 6個のマッシュルーム
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 適量のパプリカパウダー
  • 小麦粉

    • 🌾 1大さじの薄力粉
  • 液体

    • 🍷 100ccの赤ワイン
    • 290gのデミグラスソース(缶詰)
    • 🥛 50ccの生クリーム
    • 1大さじのサラダ油
  • 追加調味料

    • 🍋 1大さじのレモン汁
    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 🧂 少々の胡椒
  • サイド

    • 🍚 適量のご飯(炊いたもの)
    • 🌿 適量のパセリ
    • 🥛 必要に応じて生クリーム

手順

1

牛肉を細切りにし、塩、胡椒、パプリカパウダーで下味をつけ、小麦粉をまぶします。棒状に丸めます。

2

玉ねぎを半分に切り、5mm幅にスライスし、ラップで覆ったボウルに入れ、600Wの電子レンジで2分間加熱します。マッシュルームは薄くスライスします。

3

フライパンにサラダ油を熱し、中火で牛肉を焼き色がつくまで炒めたら取り出します。玉ねぎとマッシュルームを加え、5分間ほど炒めて玉ねぎがキャラメル色になるまで炒めます。

4

赤ワインを加え、蓋をして弱火で10分間煮込みます。デミグラスソースを加え、とろみがつくまで煮詰めます。牛肉を戻し入れ、50ccの生クリームを加えて弱火で1〜2分温めます。

5

レモン汁、塩、胡椒で味を調整し、ご飯と一緒に盛り付け、パセリを添え、必要に応じて生クリームをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

仕上げに新鮮なパセリを使うと、見た目がよくなります。食事体験を完成させるために、グラス一杯の赤ワインを合わせてみてください。残り物は冷蔵庫で最大2日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。