
ビーフストロガノフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
ビーフストロガノフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
材料
牛肉
- 🥩 200gの薄切り牛肉
- 🧂 塩と胡椒はお好みで
- 小麦粉 大さじ1
野菜
- 🧅 玉ねぎ1個、スライス
- 🍄 マッシュルーム5個、スライス
ソースベース
- 🧈 塩入りバター 大さじ3
- にんにくのみじん切り 小さじ1.5
- コンソメ小さじ1を溶かした300mlのお湯
- 🍅 ケチャップ 大さじ3
- ウスターソース 大さじ3
- 🥛 生クリーム 100ml
- 酢 大さじ1
手順
1
玉ねぎとマッシュルームを薄くスライスします。
2
牛肉を一口大に切り、塩・胡椒で下味をつけ、小麦粉をまぶします。
3
耐熱容器に熱湯とコンソメを混ぜてスープを作ります。
4
フライパンでバターを溶かし、にんにく、牛肉、玉ねぎを加え、中火で炒めます。
5
小麦粉を加え、生の粉っぽさがなくなるまで炒め、その後マッシュルームとスープを加えて沸騰させます。
6
ケチャップとウスターソースを加え、弱火で10分間煮込みます。
7
生クリームと酢を加え、よく混ぜてさらに3分間煮込んだら出来上がりです。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
ご飯やパスタと一緒に食べると満足の一皿になります。新鮮な食材を使うと最も良い風味が楽しめます。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。