
牛すき焼き風冷やしうどん
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 人数
- $8
牛すき焼き風冷やしうどん
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 人数
- $8
材料
うどん
- 冷凍うどん1袋
牛肉
- 牛肉の薄切り100g
野菜
- 🍅 トマト1/4個
油
- サラダ油大さじ1
卵
- 🥚 温泉卵1個
甘辛醤油
- 日本酒大さじ2
- みりん大さじ1
- 醤油大さじ1
- 和風だしの素小さじ1/2
- 🧂 砂糖小さじ1
スープベース
- みりん大さじ1
- 醤油大さじ1
- 和風だしの素小さじ1/2
- 水100ml
手順
1
トマトを縦に半分に切ります。
2
フライパンにサラダ油を熱し、牛肉の薄切りを加え、中火で色が変わるまで炒めます。甘辛醤油の材料を加えてよく混ぜ合わせます。
3
鍋にスープベースの材料を合わせ、沸騰直前まで温めます。耐熱容器に移し、冷蔵庫で15~20分間冷まします。
4
うどんをパッケージの指示に従って茹で、冷水で洗い流し、氷水に浸して食感を引き締めます。よく水気を切ります。
5
うどんを盛り付け、牛肉、温泉卵、トマトのスライスをトッピングします。冷やしたスープベースをかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るには、新鮮な食材を使用してください。夏の爽やかな料理にするために、スープベースを十分に冷やしてください。甘辛醤油の甘さはお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。