
タリアータ(薄切りビーフ)
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $15
タリアータ(薄切りビーフ)
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $15
材料
牛肉
- 🥩 300gのサーロインステーキ
野菜
- 🥬 ルッコラ、適量
油
- オリーブオイル 大さじ1
調味料
- 🧂 塩と胡椒 少々
- 🧄 すりおろしにんにく 1/2小さじ
バルサミコソース
- バルサミコ酢 大さじ3
- 赤ワイン 大さじ2
- 醤油 大さじ1
- 🍯 はちみつ 大さじ1
- 🧄 すりおろしにんにく 1/2小さじ
- 🧈 有塩バター 10g
手順
1
少なくとも30分間、牛肉を室温に戻します。塩と胡椒で味付けし、すりおろしにんにくをこすりつけます。
2
ルッコラを一口サイズに切ります。
3
中火でフライパンにオリーブオイルを熱します。牛肉を片面約2分ずつ焼いて茶色くし、アルミホイルで包んで15分休ませてから5mmの厚さにスライスします。
4
フライパンの脂を拭き取ります。バター以外のすべてのソース材料を加え、中火で5〜7分煮詰めます。火から下ろしてバターを加え、溶けるまで混ぜます。
5
スライスした牛肉を盛り付け、バルサミコソースをかけ、ルッコラを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
深い風味を得るために、高品質なバルサミコ酢を使用してください。イタリア料理体験を完成させるために、グラス一杯の赤ワインを合わせてください。牛肉を焼く前にフライパンが十分に熱くなっていることを確認して、良い焼き目をつけましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。