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塩こうじで煮込んだ牛すじとゴボウ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • 300gの牛すじ
    • 70gのゴボウ、斜め切り
    • 1枚の生姜スライス
    • 1/2本の青ネギ、刻み
  • 調味料

    • 大さじ1杯の日本酒
    • 大さじ2杯のみりん
    • 小さじ1杯の醤油
    • 大さじ2杯の塩こうじ

手順

1

生姜を薄くスライスし、青ネギを刻み、ゴボウは斜めに切ります。ゴボウを水に浸してから水を捨ててください。

2

牛すじを5分間茹でてから水を捨て、灰汁を洗い流し、一口サイズに切ります。

3

牛すじと生姜、たっぷりの水を一緒に1時間煮込んで、必要に応じて水を足します。300mlの煮汁を取っておきます。

4

鍋に牛すじ、ゴボウ、取っておいた煮汁、調味料を入れ、中火で15分煮込みます。

5

青ネギを加えて短時間煮込み、そのまま出します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

食感や風味を追加するためにニンジンやコンニャクを加えてもよいです。この料理はご飯と一緒に食べたり、日本酒のお供にも合います。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。