
牛すじカレーうどん
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $15
牛すじカレーうどん
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $15
材料
麺類
- 冷凍うどん2玉
肉
- 牛すじ400g
野菜
- 生姜2枚
- 青ねぎ1本(165g)
スープの素
- だし汁700cc
調味料
- 醤油大さじ1/2
- 顆粒だし小さじ1/3
- カレールー40g
手順
1
青ネギを緑と白の部分に分け、白い部分を斜めに1cm幅に切ります。
2
鍋に牛すじを入れ、十分な水で覆い、中火で1分間煮てから、流水で牛肉を洗い流します。
3
鍋をきれいにし、牛すじ、青ネギ(緑の部分)、生姜を入れ、十分な水を加えます。中火で沸騰させ、その後弱~中火で1.5~2時間ほど蓋をして煮込み、牛すじが柔らかくなるまで煮ます。
4
別の鍋にだし汁700cc、牛すじ、青ネギ(白い部分)を入れ、中火で沸騰させます。調味料を加えて1~2分間よくかき混ぜ、カレールーを溶かします。
5
耐熱容器に冷凍うどんを入れ、ラップをかけ、袋の指示に従って電子レンジで加熱します。
6
うどんを器に入れ、カレーのスープをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
豊かな風味のために高品質のカレールーを使用してください。必要に応じて水を追加してスープの濃度を調整できます。余ったスープは他の料理用に保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。