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牛すじカレーうどん

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • 麺類

    • 冷凍うどん2玉
    • 牛すじ400g
  • 野菜

    • 生姜2枚
    • 青ねぎ1本(165g)
  • スープの素

    • だし汁700cc
  • 調味料

    • 醤油大さじ1/2
    • 顆粒だし小さじ1/3
    • カレールー40g

手順

1

青ネギを緑と白の部分に分け、白い部分を斜めに1cm幅に切ります。

2

鍋に牛すじを入れ、十分な水で覆い、中火で1分間煮てから、流水で牛肉を洗い流します。

3

鍋をきれいにし、牛すじ、青ネギ(緑の部分)、生姜を入れ、十分な水を加えます。中火で沸騰させ、その後弱~中火で1.5~2時間ほど蓋をして煮込み、牛すじが柔らかくなるまで煮ます。

4

別の鍋にだし汁700cc、牛すじ、青ネギ(白い部分)を入れ、中火で沸騰させます。調味料を加えて1~2分間よくかき混ぜ、カレールーを溶かします。

5

耐熱容器に冷凍うどんを入れ、ラップをかけ、袋の指示に従って電子レンジで加熱します。

6

うどんを器に入れ、カレーのスープをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

豊かな風味のために高品質のカレールーを使用してください。必要に応じて水を追加してスープの濃度を調整できます。余ったスープは他の料理用に保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。