牛肉の照り焼きプレート
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $12
牛肉の照り焼きプレート
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $12
材料
肉類
- 🥩 牛薄切り肉 400g
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
- ピーマン 2個（細切り）
調味料
- 醤油 大さじ3
- 🍬 砂糖 大さじ2
- みりん 大さじ1
- 🌾 ごま油 大さじ1
手順
1
フライパンにごま油を熱し、牛肉を炒めます。
2
野菜を加え、さらに炒めます。
3
醤油、砂糖、みりんを入れてタレを絡めます。
4
ご飯と一緒に盛り付け、完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
420
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ピーマンの代わりにパプリカもおすすめです。タレを多めに作り冷蔵保存すると他の炒め料理にも使えます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。