牛肉と野菜のサンドイッチ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
牛肉と野菜のサンドイッチ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
主材料
- 🍞 食パン4枚
- 🥩 ひき肉（牛）150g
- 🥚 卵2個
調味料
- 🧂 塩少々
- 胡椒少々
手順
1
ひき肉に塩と胡椒で味をつけて、フライパンで炒めます。
2
卵を溶いて、フライパンで焼きます。
3
トーストした食パンにひき肉と卵をのせて、さらに食パンで挟んで完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
新鮮なひき肉を使うと、味がより際立ちます。ひき肉の代わりに鶏肉を使っても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。